¿Cuánto tiempo deberían durar las vacaciones?
Imagen creada por: https://eraseunavezlaluz.com Durante el año estamos inmersos en la rutina. Las horas de reloj dan lugar a nuevos días sin que ni siquiera de tiempo a saborear de los pequeños instantes, incluso olvidamos sentir cada paso que damos aunque intentemos levantarnos cada día con el propósito de hacerlo posible. Cuando las temperaturas van aumentando, nuestro cuerpo parece gritarnos con fuerza para que vayamos desacelerando el ritmo diario. Los niveles de cortisol han creado tanta inflamación en nuestro organismo que se hace necesario dosis de descanso para reponer energía y recobrar la ilusión. Y...¡Es que el cuerpo es sabio! y solo debemos estar pendiente de los susurros que nos va soplando a modo de brisa. En nuestras manos está reparar y equilibrar el sistema. Honestamente no hace falta mucho, simplemente hacer cosas que nos hagan liberar neurotransmisores que nos apoyen a establecer sinaptogénesis y nos acerque al estado de bienestar. Pararse,...